ajatkurniawan.com

Hubungi Kami: 087736500711 | 082134844244 | Pin 7FC7ED2D

Cara Alami dan Cepat Menurunkan Berat Badan

Cara Alami dan Cepat Menurunkan Berat Badan

Cara Alami dan Cepat Menurunkan Berat Badan ~ Sekian dari banyaknya orang ada yg kurang PD karena memiliki tubuh yg gemuk / kurang ideal, terutama wanita. Betul? 🙂 Nah berbicara mengenai berat badan, mungkin ada sebagian dari Anda yg mempunyai impian ingin memiliki tubuh lebih seksi (ideal) kan? Kebetulan sekarang saya akan berikan cara alami dimana cara ini adalah cara dari sekian banyak untuk menurunkan berat badan, cara alami menurunkan berat badan merupakan pilihan yang tepat saat ini mengingat cara alami relatif aman digunakan karena tidak menimbulkan rasa sakit, tanpa efek samping, biayanya murah dan hanya saya kembalikan ke Anda mau berusaha atau tidak…

Nah langsung saja, berikut adalah Cara Alami Menurunkan Berat Badan:

1. Kurangi Porsi Makan
Hal seperti ini memang susah untuk dilakukan.Mungkin disebabkan oleh kebiasaan makan dengan porsi besar. Tapi perlu Anda tahu bahwa mengurangi porsi makan dari biasanya memberikan dampak yang cukup signifikan dalam mengurangi berat badan. Jadi mulai sekarang Anda harus mempunyai tekad untuk mengurangi  porsi makan Anda dari biasanya.

2. Berolahraga
Olahraga memiliki banyak manfaat dalam hidup kita.Badan terasa lebih sehat dan bugar setelah melakukan olahraga. Untuk itu, agar tips menurunkan berat badan Anda bisa berjalan dengan cepat.Silahkan lakukan olahraga minimal 3 kali dalam seminggu, agar lemak Anda menjadi lebih berkurang dan tubuh Anda pun akan semakin sehat.

3. Hindari Minuman Bersoda
Kita tahu bahwa minuman soda memiliki banyak kandungan kalori yang berasal dari gula (glukosa), dimana hal itu dominan menyebabkan berbagai penyakit seperti Osteoporosis, diabetes, dll. Jika Anda memang gemar mengkonsumsi minuman ber soda, gantilah mulai saat ini dengan air putih atau minuman sehat semacamnya.

4. Konsumsi Buah dan Sayur
Ini bukan sebuah trik lagi kalau mengkonsumsi buah dan sayur bisa menyebabkan tubuh menjadi lebih ideal dan juga sehat. Jika pada point 1 mengurangi porsi makan, maka gantilah kekurangan tersebut dengan mengkonsumsi buah-buahan dan juga sayuran.

5. Hindarkan Konsumsi Gorengan
Gorengan merupakan sumber lemak terbesar dalam tubuh kita yang menyebabkan meningkatnya Kolesterol. Nah sebagai solusinya, ganti gorengan dengan makanan dari olahan rebus, panggang, pepes atau sejenis lainnya.

Mungkin hanya itu saya tips dari saya mengenai Cara Alami dan Cepat Menurunkan Berat Badan, semoga bermanfaat dan pastikan Anda harus berusaha. Tanpa usaha & ikhtiar pasti nggak akan terjadi, betul? 🙂

Lihat juga Cara Menghilangkan Lemak Di Perut.

Cara Alami dan Cepat Menurunkan Berat Badan
Artikel "Cara Alami dan Cepat Menurunkan Berat Badan" ditulis oleh admin update terakhir pada 25th December 2012 Categories: Tips & Cara, Wanita & Kecantikan Tags: permalinks http://www.ajatkurniawan.com/cara-alami-dan-cepat-menurunkan-berat-badan.html di Herbal Back To Nature

Related Posts:

Histats
Obat Kutil Kelamin, Obat Kanker, Obat Diabetes, Obat Sipilis, Obat Gonore, Obat Kencing Nanah, Obat Raja Singa, Obat Eksim, Obat Liver, Obat Jengger Ayam, Obat Wasir, Obat Klamidia, Obat Kondiloma Akuminata, Obat Ambeien
2015 - Herbal Back To Nature