ajatkurniawan.com

Hubungi Kami: 087736500711 | 082134844244 | Pin 7FC7ED2D

Tips Puasa Sehat Selama Bulan Ramadhan

Tips Puasa Sehat Selama Bulan RamadhanCara Puasa Sehat Selama Bulan RamadhanPuasa Agar Tetap Sehat dan Semangat – Berpuasa merupakan tantangan bagi tubuh karena harus menyesuaikan diri untuk tidak mendapatkan makan dan minum dari terbit hingga terbenamnya matahari.

Tips Puasa Sehat Selama Bulan Ramadhan

“Bagi seseorang yang terbiasa makan beberapa kali sehari lalu tidak makan selama periode waktu antara terbit dan tenggelamnya matahari akan menciptakan sebuah dinamika yang sepenuhnya baru untuk metabolisme Anda,” begitu dikatakan oleh Dr Memoona Hasnain, direktur riset pengobatan keluarga di Universitas Illinois di Chicago.

Walaupun studi medis tidak menunjukkan efek samping serius dari jadwal puasa Ramadhan yang dilakukan oleh orang Muslim sehat, para dokter mengatakan bahwa mereka melihat para pasien menjadi kurang tidur karena bangun lebih pagi untuk makan sahur setelah harus tidur lebih larut untuk melakukan ibadah sholat malam.

Namun sebaliknya, para dokter mengatakan banyak pasien mereka yang meningkat berat badannya selama bulan puasa karena mereka makan terlalu banyak saat mereka lapar.

Berat badan bertambah, lemas, letih, dan lesu jadi keluhan umum saat berpuasa. Jadi bagaimana caranya agar kita tetap bisa melaksanakan puasa Ramadhan dengan sehat?

Para ahli merekomendasikan agar umat Muslim makan sahur dengan makanan yang kaya karbohidrat, seperti roti atau sereal.
Saat berbuka, makanlah makanan manis-manis yang kaya akan kandungan gula. Misalnya kolak, jus buah, atau kurma.
Dengan mengikuti anjuran ini, maka semoga puasa Anda di bulan Ramadhan ini akan tetap sehat dan lancar.

Oke demikianlah sedikit inpormasi mengenai Tips Puasa Sehat Selama Bulan Ramadhan buat Anda, semoga berguna dan bermanfaat. Mudah-mudahan kita puasa 1 bulan full, tanpa ada gejala apapun. Aamin

Baca juga:
Hal-Hal Yang Membatalkan Puasa Ramadhan
Kumpulan Resep Minuman Untuk Menu Buka Puasa Ramadhan
 Resep Makanan Untuk Menu Buka Puasa Ramadhan
Ucapan Puasa Bulan Ramadhan 2012 M / 1433
Tips Mencegah Bau Mulut Selama Berpuasa

Tips Puasa Sehat Selama Bulan Ramadhan
Artikel "Tips Puasa Sehat Selama Bulan Ramadhan" ditulis oleh admin update terakhir pada 19th July 2012 Categories: Agama & Kepercayaan, Kesehatan, Tips & Cara Tags: permalinks http://www.ajatkurniawan.com/tips-puasa-sehat-selama-bulan-ramadhan.html di Herbal Back To Nature

Related Posts:

Histats
Obat Kutil Kelamin, Obat Kanker, Obat Diabetes, Obat Sipilis, Obat Gonore, Obat Kencing Nanah, Obat Raja Singa, Obat Eksim, Obat Liver, Obat Jengger Ayam, Obat Wasir, Obat Klamidia, Obat Kondiloma Akuminata, Obat Ambeien
2015 - Herbal Back To Nature